Pozdravljeni.
Stara sem 22 let in sem študentka. Že več kot 1 mesec imam skoraj vsak dan (tudi večkrat na dan) napade panike. V takem stanju čutim tesnobo, nemir, hitro in neenakomerno dihanje, prisotni so mravljinci v rokah, suha usta, potenje in kot neki krči v vratnem predelu.
Razlog za vse te napade je znan.. Imam ogromen strah pred smrtjo in boleznimi. Velikokrat na dan pomislim na smrt, vendar ne o samomorih. Sprašujem se: kaj, če v tem trenutku neham dihat, ali mi bo kdo pomagal? Ali bom umrla ponoči med spanjem?
Vedno se sprašujem in razmišljam o tem kaj vse se lahko zgodi.
Pogosti napadi so se pojavili pred enim mesecem, ko sem zbolela za pljučnico. Pljučnico sem uspešno odpravila s pomočjo antibiotikov in počivanjem. Vendar je blo hudo, saj je bilo to za mene nekaj povsem novega in med zdravljenjem pljučnice sem mislila da bom umrla.
Sedaj ob vsaki manjši telesni spremembi pomislim na najhujše! Če se slučajno slabo počutim, grem vedno na internet in iščem razloge za svoje simptome. Zdravnica mi je odsvetovala vse to in zelo se trudim, da ne bi več brala po internetu raznih člankov o raku in podobno.
Ker sem zdravnici zaupala, da se ne bi rada "filala" z raznimi močnimi tabletami, mi je dala napotnico za psihiatra. Edini problem je to, da imam termin določen šele čez en mesec.
Ali obstaja kakšen način s katerim se lahko pomirim, medtem ko čakam na pogovor s psihiatrom?
Naj omenim še, da pred spanjem vzemam persene in baldrijanove kapljice za lažje uspavanje.
Stara sem 22 let in sem študentka. Že več kot 1 mesec imam skoraj vsak dan (tudi večkrat na dan) napade panike. V takem stanju čutim tesnobo, nemir, hitro in neenakomerno dihanje, prisotni so mravljinci v rokah, suha usta, potenje in kot neki krči v vratnem predelu.
Razlog za vse te napade je znan.. Imam ogromen strah pred smrtjo in boleznimi. Velikokrat na dan pomislim na smrt, vendar ne o samomorih. Sprašujem se: kaj, če v tem trenutku neham dihat, ali mi bo kdo pomagal? Ali bom umrla ponoči med spanjem?
Vedno se sprašujem in razmišljam o tem kaj vse se lahko zgodi.
Pogosti napadi so se pojavili pred enim mesecem, ko sem zbolela za pljučnico. Pljučnico sem uspešno odpravila s pomočjo antibiotikov in počivanjem. Vendar je blo hudo, saj je bilo to za mene nekaj povsem novega in med zdravljenjem pljučnice sem mislila da bom umrla.
Sedaj ob vsaki manjši telesni spremembi pomislim na najhujše! Če se slučajno slabo počutim, grem vedno na internet in iščem razloge za svoje simptome. Zdravnica mi je odsvetovala vse to in zelo se trudim, da ne bi več brala po internetu raznih člankov o raku in podobno.
Ker sem zdravnici zaupala, da se ne bi rada "filala" z raznimi močnimi tabletami, mi je dala napotnico za psihiatra. Edini problem je to, da imam termin določen šele čez en mesec.
Ali obstaja kakšen način s katerim se lahko pomirim, medtem ko čakam na pogovor s psihiatrom?
Naj omenim še, da pred spanjem vzemam persene in baldrijanove kapljice za lažje uspavanje.