Pozdravljeni,
šentjanževka deluje podobno kot antidepresivi, zato potrebuje 2-3 tedna da bi opazili učinke, kar pomeni, da je tudi v vašem primeru, če ste se odločila za šentjanževko, je isto potrebno redno jemati in ne samo v luteinski fazi ciklusa.
Bodite pozorna na stranske učinke in interakcije z drugimi zdravili ki so dokaj pogoste in lahko neprijetne (kontracepcijske tablete ali hormonalni vsadki, zdravila proti strjevanju krvi, za zmanjšanje serumskih lipidov, določena zdravila proti astmi in alergijah itn.
Svetujem vam, da v svojo prehrano vključite več živil ki vsebujejo omega3 mastne kisline, vitamine skupine B, vitamin D (ali dovolj sonca), ter magnezija.
Lep pozdrav,
šentjanževka deluje podobno kot antidepresivi, zato potrebuje 2-3 tedna da bi opazili učinke, kar pomeni, da je tudi v vašem primeru, če ste se odločila za šentjanževko, je isto potrebno redno jemati in ne samo v luteinski fazi ciklusa.
Bodite pozorna na stranske učinke in interakcije z drugimi zdravili ki so dokaj pogoste in lahko neprijetne (kontracepcijske tablete ali hormonalni vsadki, zdravila proti strjevanju krvi, za zmanjšanje serumskih lipidov, določena zdravila proti astmi in alergijah itn.
Svetujem vam, da v svojo prehrano vključite več živil ki vsebujejo omega3 mastne kisline, vitamine skupine B, vitamin D (ali dovolj sonca), ter magnezija.
Lep pozdrav,