Pozdravljeni,
verjetno, sodeč po vašem opisu gre res za sindrom izgorelosti. Osebno mislim, da je počitek nujen, skoraj enako pomembna je psihoterapija, saj nam cilj mora biti, ne samo, da se spočijete, ampak da preprečimo ponovno pregorevanje v prihodnosti. Očitno, da je treba nekaj spremeniti.
Za prvi del (počitek) se obrnite na osebnega zdravnika, če bo potrebno, vas bo napotil tudi k psihiatru. Za psihoterapijo si izberite izobraženega psihoterapevta.
Lep pozdrav,
verjetno, sodeč po vašem opisu gre res za sindrom izgorelosti. Osebno mislim, da je počitek nujen, skoraj enako pomembna je psihoterapija, saj nam cilj mora biti, ne samo, da se spočijete, ampak da preprečimo ponovno pregorevanje v prihodnosti. Očitno, da je treba nekaj spremeniti.
Za prvi del (počitek) se obrnite na osebnega zdravnika, če bo potrebno, vas bo napotil tudi k psihiatru. Za psihoterapijo si izberite izobraženega psihoterapevta.
Lep pozdrav,