Pozdravljeni,
zelo običajen vzrok "nezbranosti" je odziv na stres. Namreč, v stresu se aktivirajo številni mehanizmi, ki pripravljajo telo na "boj" ali "beg". Do določene meje je stres pozitivem, saj nam izboljša učinkovitost, ko ga je preveč, učinkovitost rapidno upada. Kar je logično, saj pod hudim stresom se moramo samo eno stvar odločiti, ali bomo bežali, se borili ali pa zamrznili in se pretvarjali, da smo mrtvi. Vse ostalo ni pomembno, saj gre za življenje ali smrt (čeprav ni tako, ampak tako to naše telo razume).
Zelo vam priporočam delavnico Spoprijemanje s stresom, ki ga izvajajo skoraj vsi zdravstveno vzgojni centri v zdravtsvenih domovih. Tam se pogovarjamo o načinih kako se s stresom bolj učinkovito spoprijemati in kako poiskati svoje vire moči. To bi, po moje, bil prvi smiseln korak. Če ne bo dovolj, se ponovno oglasite.
Lep pozdrav,
zelo običajen vzrok "nezbranosti" je odziv na stres. Namreč, v stresu se aktivirajo številni mehanizmi, ki pripravljajo telo na "boj" ali "beg". Do določene meje je stres pozitivem, saj nam izboljša učinkovitost, ko ga je preveč, učinkovitost rapidno upada. Kar je logično, saj pod hudim stresom se moramo samo eno stvar odločiti, ali bomo bežali, se borili ali pa zamrznili in se pretvarjali, da smo mrtvi. Vse ostalo ni pomembno, saj gre za življenje ali smrt (čeprav ni tako, ampak tako to naše telo razume).
Zelo vam priporočam delavnico Spoprijemanje s stresom, ki ga izvajajo skoraj vsi zdravstveno vzgojni centri v zdravtsvenih domovih. Tam se pogovarjamo o načinih kako se s stresom bolj učinkovito spoprijemati in kako poiskati svoje vire moči. To bi, po moje, bil prvi smiseln korak. Če ne bo dovolj, se ponovno oglasite.
Lep pozdrav,
Statistika: Objavljeno Napisal Daniela_Fiket — 7 Feb 2017 23:02