strah

Sploh ne vem kako naj začnem! Velika tema v mojem življenju je strah, strah me je praktićno vsega! En primer straha je strah pred vožnjo avta, ko sem delala izpit me je bilo sprva zelo strah potem pa mi je bilo vedno bolj všeč, potem sem naredla izpit pa je bilo vse super, razn tega da določenih oseb nisem hotela vozit ker me je bilo strah da bojo negativno komenitali mojo vožnjo, ker jih pač poznam in vem kaki so. Potem je prišla situacija v kateri sn bla z mamo pa nisem uspela spravit avto s parkirnega mesta ker je en parkiral za mano poprek, mama je reagirala pač tak kak je, nehaj probavat, ne znaš, bom jaz in me nagnala na sovoznikov sedež. potem pa več nisem hotla vozit. Potem sem enkrat peljala od kolegice avto, ker me je njen partner tak dolgo gnjavo da jaz peljem ker so ostali bili vinjeni da sem na to pristala in kaj je bilo, čohnila sem ga konkretno na njihovi ograji. Minilo je zaj že sigurno 8 let od kar ne vozim, razn en dva krat ko sn z mamo vozla malo po parkirišču, na cesto pa nisem upala, pa še te mi je srce bilo do grla in sem se vsa tresla. Vsake tolko, kot tudi danes se partner razjezi na mene, da zdaj pa dost tega, da morm začet vozit. Ko mi je dans reko da ta vikend pa bom vozla, me je taka panika da se še zdaj tresem! Kako naj to naredim, želim si vozit, ampak me je strah!Včasih že kot sovoznik bremzam z nogami v avtu, ko kdo bol pozno začne zavirat, pa 2 krat sn bla tudi udeležena v prometni nesreči, obojekrat trčenje dveh vozil, nisem vozila jaz.kako naj premagam svoj strah???
Kot že omenjeno pa to ni edini strah, strah me je praktično vsake nove situacije, nimam zaupanja v sebe in svoje sposobnosti! Polek tega pa imam še nekaj fobij. naprimer najbolje se spomnim situacije ko smo bili pri babici na obisku pa smo sedeli za veliko mizo, sedela sem v kotu pa nisem mogla ven, na vsaki strani bi se moglo vstati najamj 6 oseb da bi prišla ven ker je bila okrog stena razn na eni strani. zgrabla me je panika, začela sn se trest, nisn dobila več zraka, kod da mi kdo stoji na prsnem košu, začele so mi solze tečt in skoraj bi omedlela. Isto se mi je pojavlo na faxu v gneči pred izpitom ob vstopu v predavalnico in isto se zgodi če mi kdo drži roke in sedi na meni, (slučajno je bila situacija ko sma se z moji nekaj hecala pa žgečkala) panika me zagrabi če imam oblečeno nekaj ozkega in ne pridem takoj ven, če me je kdo pokril in močno zatlačil robove, če se mi stopala zapletejo v koco....kaj naj naredim???