Pozdravljeni,
najprej odgovor na vaše prvo vprašanje. Seveda, je možno tudi čutiti tesnobo med teleno aktivnostjo, zakaj ne?
Kar se tiče drugega vprašanja, nekih čudežnih rceptov ni. Opisala ste resno epizodo depresije iz katere pravite da prihajate ven. Glejte, tudi ko zbolite za gripo, rabite nekaj časa da se ponovno vrnete v rutino. Taka, resna epizoda, kot ste jo vi imela je verjetno tudi trajala nekaj časa, a ne? Svetujem vam da napredujete počasi in vztrajno, vsak dan ena mala zmaga in boste kmalu ponovno "nazaj". Veliko bi vam pomagalo če bi ob tem imela strokovno pomoč.
Lep pozdrav,
najprej odgovor na vaše prvo vprašanje. Seveda, je možno tudi čutiti tesnobo med teleno aktivnostjo, zakaj ne?
Kar se tiče drugega vprašanja, nekih čudežnih rceptov ni. Opisala ste resno epizodo depresije iz katere pravite da prihajate ven. Glejte, tudi ko zbolite za gripo, rabite nekaj časa da se ponovno vrnete v rutino. Taka, resna epizoda, kot ste jo vi imela je verjetno tudi trajala nekaj časa, a ne? Svetujem vam da napredujete počasi in vztrajno, vsak dan ena mala zmaga in boste kmalu ponovno "nazaj". Veliko bi vam pomagalo če bi ob tem imela strokovno pomoč.
Lep pozdrav,