Pozdravljeni,
Kaj naj vam rečem? Kadar nas nekaj boli, gremo k zdravniku, za zlom kosti se obrnemo na kirurga, za slabši vid na oftalmologa, za ginekološke težave na ginekologa. Še nisem srečala človeka ki bi v takih situacijah rekel: Najprej bi probal sam....
Seveda, lahko veliko naredite sami. Redni spanec, zdrava prehrana, fizična aktivnost, sproščanje...vse to vpliva na boljše počutje in je svetovano kot dobre navade v zdravju in bolezni. Ampak, pričakovati, da bodo ti ukrepi temeljito spremenili način razmišljanja, dojemanja in čuvstvovanja je že pretirano. Sami ste že naredili, to kar ste naredili. Zdaj je čas, da si pustite pomagati. Pri vas je verjetno še možno odpraviti težave samo s psihoterpijo in brez zdravil. Zato bi vam svetovala za začetek, obisk psihoterapevta.
Lep pozdrav,
Kaj naj vam rečem? Kadar nas nekaj boli, gremo k zdravniku, za zlom kosti se obrnemo na kirurga, za slabši vid na oftalmologa, za ginekološke težave na ginekologa. Še nisem srečala človeka ki bi v takih situacijah rekel: Najprej bi probal sam....
Seveda, lahko veliko naredite sami. Redni spanec, zdrava prehrana, fizična aktivnost, sproščanje...vse to vpliva na boljše počutje in je svetovano kot dobre navade v zdravju in bolezni. Ampak, pričakovati, da bodo ti ukrepi temeljito spremenili način razmišljanja, dojemanja in čuvstvovanja je že pretirano. Sami ste že naredili, to kar ste naredili. Zdaj je čas, da si pustite pomagati. Pri vas je verjetno še možno odpraviti težave samo s psihoterpijo in brez zdravil. Zato bi vam svetovala za začetek, obisk psihoterapevta.
Lep pozdrav,