Pozdravljeni,
sem morala malo "it nazaj" in prebrati kaj se je dogajalo v preteklosti. Tako sem tudi prebrala svoj prvi odgovor na vaše vprašanje, vam ga kar nalepim ponovno tukaj, ker je vse napisano. Takrat sem vam tole napisala:
Ena možnost je antidepresiv, ki bo verjetno zmanjšal tesnobo in preprečil panične napade in bo morda s časom prekinil ta začaran krog (strah od anksioznosti-anksoznost-panični napad-strah od anksioznosti). Z antidepresivom moramo sprejeti tudi možne stranske učinke.
Druga pot je psihoterapija. Saj ni jasno, zakaj se vam panični napadi dogajajo, kaj jih sproža, kaj vzdržuje anskioznost, tako, da se vsako toliko ponavlja? Dokler ne raščistite te zadeve, bo možnost, da se napadi ponovijo večja. Negativna plat psihoterapije je, da je praviloma samoplačniška in zahteva vaš čas in resno delo.
Obe poti sta v redu (imata pozitivne in negativne plati), od vas je odvisno, katera vam bolj ustreza.
Zdaj imamo ponovno dve možnosti. Lahko povečate odmerek antidepresiva, ali pa začnete razmišljati o raziskovanju in odpravljanju vzrokov za vašo anksioznost. Kar se bo pri vas, očitno izkazalo kot dolgoročno edino smiselno.
Lep pozdrav,
sem morala malo "it nazaj" in prebrati kaj se je dogajalo v preteklosti. Tako sem tudi prebrala svoj prvi odgovor na vaše vprašanje, vam ga kar nalepim ponovno tukaj, ker je vse napisano. Takrat sem vam tole napisala:
Ena možnost je antidepresiv, ki bo verjetno zmanjšal tesnobo in preprečil panične napade in bo morda s časom prekinil ta začaran krog (strah od anksioznosti-anksoznost-panični napad-strah od anksioznosti). Z antidepresivom moramo sprejeti tudi možne stranske učinke.
Druga pot je psihoterapija. Saj ni jasno, zakaj se vam panični napadi dogajajo, kaj jih sproža, kaj vzdržuje anskioznost, tako, da se vsako toliko ponavlja? Dokler ne raščistite te zadeve, bo možnost, da se napadi ponovijo večja. Negativna plat psihoterapije je, da je praviloma samoplačniška in zahteva vaš čas in resno delo.
Obe poti sta v redu (imata pozitivne in negativne plati), od vas je odvisno, katera vam bolj ustreza.
Zdaj imamo ponovno dve možnosti. Lahko povečate odmerek antidepresiva, ali pa začnete razmišljati o raziskovanju in odpravljanju vzrokov za vašo anksioznost. Kar se bo pri vas, očitno izkazalo kot dolgoročno edino smiselno.
Lep pozdrav,