gibanje, gibanje! napisal:
Na vse psihične stiske zelo zdravilno deluje gibanje. Saj na psihiatrične bolezni tudi, ampak te so nekaj drugega.
Najprej pomalem, potem postopoma več hoje in teka, do prijetne fizične utrujenosti. Zelo pomaga delo na vrtu, ker zemlja harmonično deluje na človekovo psiho. Sproščujoča je tudi hoja po gozdu in nabiranje zelišč. Če nič od tega ni možno, si privošči obiskovanje fitnesa, telovadnice... V depresiji je prizadeta volja, zato si je treba napisati dnevni red in se ga držati. Ko po parih tednih pride dnevno gibanje v navado, ga telo kar samo zahteva... in takrat je tudi počutje v fazi vzpona.
Jaz to vse vem, tudi iz lastnih izkušenj. V življenju mi ni bilo najbolje, ni mi pa tudi najslabše trenutno, pred leti se mi je začelo to dogajat, ko so se zgodile ene stvari (smrt v družini, izguba službe obeh staršev, nisem mogla imet otrok, potem sem sama ostala brez službe, razšla sem se s fantom itd. ker še itak ni konca...). In se kar ne morem sestavit skupaj. Si naredim dnevni red, ko vse naredim, se počutim res super. Žal se ga vsak dan ne držim. Ker nimaš volje, discipline - kot da si len, pa mogoče sicer nisi. Šport ljubim, pa se kdaj ne morem prisilit, da grem. Ker nikogar nimam, imam starše, še zmeni se nihče ne zame. Najbolj smešno pri vsem je, da sem ful priljubljena pri ljudeh in da ko pridem v družbo , mi tako paše, da se razživim, ful delujem pozitivno. Tudi fantje me imajo radi, sploh mislijo da mi je res fajn v življenju, vsi, ker so prepričani, da na račun nekega zunanjega izgleda bolje skozi prideš, Sem sama, nočem neke veze, ko sem jo imela nazadnje, je bil tip še v večjih težavah od mene, posledično je bil na koncu gorzen do mene, zase nisem naredila nič, pa bi najbolj mogla. Dokler nekaj ne bo bolje, bom raje sama. Imam enega fanta za družbo, vame je zaljubljen, samo nočem se navezat nanj. Ker ma tudi neke težave. Žal take privlačim v tem obdobju oz. tako sem zožala krog ljudi, da itak poznam mogoče...3 :)Ostalo so bežni znanci.
Tako da ja, težko je vse to premagat, res. Upam, da mi bo uspelo, jaz bi skoraj rabila pomoč, pri tem j etako, da najbolj bi ti pomagali bližnji, če bi jih imel, pa jih nimam. Kaj naredit, pa na koga se obrnit, pa pojma nimam. Samo je dejstvo, da je tega v Sloveniji ogromno. Ker vse skupaj je itak iz nekega strahu pred prihodnostjo. Najprej je pa bilo zaradi bivšega partnerja, ki sem ga morala zapustit, ker je enostavno bilo vse skupaj katastrogalno in se pravzaprav zdaj bolje počutim.
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 29 Apr 2016 07:44